ほうれん草のピーナッツ和え（秋）*

あえ衣にピーナッツを使いました。ピーナッツペーストでもおいしく作れます。

作り方

ほうれん草のピーナツ和え

 

材料 1人分使用量(g) 4人分目安量
ほうれん草 70 1把
粉末ピーナッツ 10 大さじ3
砂糖 3 大さじ1強
しょうゆ 5 大さじ1強
だし 5 大さじ1強
  1. ほうれん草は茹でて3センチの長さに切る。
  2. ピーナッツ、調味料を入れて摺り混ぜ、ほうれん草をあえる。
栄養成分（1人分）
エネルギー たんぱく質 脂質 食塩
 88kcal  4.6g 5.2g  1.4g