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「千産千消」レシピ
いわしのごま漬(冬)*
いわしのごま漬(冬)*
千葉の九十九里地域で冬に作られる郷土料理です。骨まで食べられます。
材料
1人分使用量(g)
4人分目安量
いわしのごま漬
(市販品)
50
200g
栄養成分(1人分)
エネルギー
90kcal
たんぱく質
7.3g
脂質
5.7g
食塩
0.9g
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